Alimentation de Nolan
Nolan
aura 20 mois tout bientôt : après une diversification au top
avec un petit bonhomme qui aimait tout ce qu'on lui présentait et
qui mangeait énormément de fruits et de légumes. Nous venons de
faire une longue traversée du désert...
Je fais cet article pour décomplexer tous les parents car il y a chez chaque enfant des périodes plus ou moins faciles pour l'alimentation. A nous de savoir comment on a envie de gérer et d'aborder ces phases.
Depuis
quelques mois, Nolan mangeait de mieux en mieux et de tout. Mais en
quelques semaines, Nolan a d'abord décidé qu'il ne voulait plus du
tout de viande : aucun souci pour moi car j'estime qu'on peut
apporter des protéines et du fer par d'autres biais. La viande n'est
pas selon moi un élément essentiel pour avoir une alimentation
équilibrée.
Puis
il a enlevé les légumes : il en vient même en ce moment
encore à trier son assiette. S'il voit même un tout petit légume,
il enlève et nous le met dans nos assiettes. Il n'y a que les
poireaux qui passent en règle générale. Pour tout le reste, on
enchaîne les échecs...
Pendant
quelques jours, il avait même arrêté de manger des fruits tout
comme ses compotes favorites de la marque Hipp : notre frugivore
n'en voulait plus du tout...
Alors
qu'avons nous fait tout ce temps ? Et que mangeait-il ?
Nous
l'avons accompagné dans ses choix, nous l'avons laissé gérer. Il
ne mangeait que ce qu'il voulait. Impossible pour moi d'imaginer le
priver de ses envies et de ne pas respecter ses choix. Certains vont
se dire que c'est de la folie si petit, qu'il suffit de le priver de
dessert ou de le forcer à manger. Ce n'est pas le rapport avec
l'alimentation que l'on souhaite pour notre loulou.
On
veut qu'il se sente épanoui, qu'il sache écouter ses besoins en
matière d'alimentation et donc écouter son corps. Combien d'adultes
ont une vision biaisée de l'alimentation et de leurs besoins
nutritionnels.
Pendant
toute cette période, il me réclamait énormément de lait sûrement
pour compenser le peu qu'il mangeait : j'avais l'impression
d'avoir un nouveau-né tout le temps en train de téter mais je l'ai
laissé faire. Nous nous sommes retrouvés dans une période pâtes
-patate- riz : il ne voulait manger que cela. Et si les pâtes
sont à la sauce tomate, c'est le bonheur pour Nolan qui dévore une
grande assiette de pâtes (bon je plaide coupable pour les pâtes à
la sauce tomate, j'en raffole aussi).
Nolan
est un petit poids, il pèse à peine 11kg à 20 mois mais pour
autant, je ne m'en suis jamais inquiétée car c'est un bonhomme
toujours plein d'énergie qui court toute la journée.
La
grève de fruits et compotes a été très rapide : notre
amoureux des fruits ne peut définitivement pas s'en passer. Il mange
de nouveau beaucoup de compotes et de fruits (ananas, banane,
mangue...) chaque jour ce qui je l'avoue m'a rassurée concernant ses
apports alimentaires.
Depuis
quelques jours seulement, il mange à nouveau un peu de viande (un ou
deux petits bouts) qu'il pioche directement dans nos assiettes.
Concernant les légumes, c'est encore une autre histoire : il
trie ses assiettes, recrache le légume s'il en a pris un bout sans
s'en rendre compte... On continue de varier ce qu'on lui propose mais
pour le moment, il n'en veut pas vraiment. Hier, il a repris de
l'avocat. Pour le reste, ça viendra quand il le voudra, je suis
persuadée qu'il va en manger de nouveau d'ici peu.
Avant
cette grande phase, nous avions déjà remarqué qu'il y avait des
périodes où il délaissait certains aliments pour y revenir
quelques temps après, il ne mangeait pas de viande pendant une
semaine puis en reprenait, et faisait pareil pour certains légumes.
Nous sommes toujours parti du principe qu'il écoutait ses besoins.
Il nous arrive à nous adultes d'avoir des périodes où certains
aliments ne nous tentent pas alors que faisons-nous : nous ne
les mangeons simplement pas. Pourquoi devrions-nous pour autant
contraindre notre enfant à manger ce qu'il ne veut pas ?
Il
a également traversé une phase où il avait du mal à rester à
table pour manger, il avait un besoin moteur inexplicable, il fallait
qu'il se lève, s'assoit, se déplace...Il a donc même fini des
repas en se déplaçant dans le salon car effectivement, il avait
faim mais son envie de bouger l'empêchait de prendre le temps de
manger. Ça n'a pas duré longtemps et maintenant, il mange de
nouveau en règle général tranquillement son repas à table mais
c'était important pour nous d'écouter ses besoins comme toujours.
Certains
vont sûrement se dire que chez eux, ça ne se serait pas passer
comme cela, encore une fois chacun fait comme il le sent. Le plus
important est l'épanouissement de nos enfants.
Ici,
il était impensable que les repas deviennent une sorte de guerre, où
chacun veut imposer ses choix sans essayer de comprendre l'autre et
où tout le monde finit par s'énerver car il n'y a pas de solution
commune. Il nous tient à cœur que le repas reste un moment de
partage en toute bienveillance où l'on profite les uns des autres.
Je
finirai donc cet article en vous disant une seule chose : faites
confiance à vos enfants, ils savent ce qui est bon pour eux.
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